1
2
Bananen

schälen, in Gratinform legen, mit Gabel zerdrücken

75 g
150 g
feine Haferflocken
1 EL
2 EL
Chiasamen

darüber verteilen

1½ dl
3 dl
Milch

dazugiessen, mit Gabel mischen

150 g
300 g
tiefgekühlte Beeren

z. B. Himbeeren, Beerenmischung

1 EL
2 EL
Kokosraspeln

darüber verteilen

backen Ofenmitte, 180 °C, 30 Min.

Tipp
  • dazu passt Joghurt
  • 2 EL Ahornsirup nach dem Backen darüber verteilen