Rezepttyp:
Hauptrezept
Status:
6 Fertig
Zeitaufwand:
jusqu'à 15 minutes
Kategorien:
utiliser des restes, Boissons, Petit-déjeuner & brunch, Fruits
Zubereitungsarten:
crudités
Gerätschaften:
verre mesureur, couteau, planche à découper, balance, cuillère à soupe, économe, blender
Ernährungsformen:
vegetarisch
Region:
Schweiz
Smoothie vert
éplucher avec un économe,
détacher la chair de chaque côté du noyau et autour du noyau, mettre dans le bol d’un blender
couper les extrémités au couteau, éplucher avec un économe, couper en morceaux
ajouter
ajouter, couvrir et réduire en purée
Conseil
- garnir avec des brochettes de fruits à base de mangue, de kiwi et de feuilles d’épinards
- remplacer les épinards par des épinards surgelés
- remplacer la mangue par de la poire, de la banane ou de la pêche