70 g
mélange de graines

p. ex. graines de tournesol, graines de courge, sésame, graines de lin

hacher grossièrement si besoin, mettre dans le saladier

70 g
farine
70 g
flocons d'avoine fins
½ cc
sel
2 dl
eau
2 cs
huile

ajouter, mélanger à la cuillère de cuisine

laisser reposer 15-30 min

verser sur une plaque de cuisson garnie de papier cuisson

étaler uniformément à l’aide de la maryse de façon à obtenir un rectangle d’env. 3 mm d’épaisseur

cuire au four à mi-hauteur, 170 °C, 20 min

retirer du four, couper en rectangles avec une roulette à pizza

cuire au four à mi-hauteur, 170 °C, env. 30 min

laisser refroidir complètement sur une grille, conserver dans une boîte hermétique

Conseil
  • cracker remplacer ½ cc de sel par 1 cc de sel