1 cs
2 cs
huile
¼ cc
½ cc
sel
1 cc
2 cc
paprika
un peu
un peu
poivre

mettre dans un saladier, mélanger à la cuillère

2
4
blancs de poulet

couper transversalement en lanières de 2 cm de large

ajouter, mélanger

couvrir et mettre au réfrigérateur 30 min minimum

préchauffer le four à 200 °C

30 g
60 g
cornflakes non sucrés

mettre dans une assiette à soupe, écraser

y tourner le poulet à la main, bien appuyer

disposer sur une plaque de cuisson garnie de papier cuisson

cuire au four à mi-hauteur, 200 °C, 15 min

Conseil
  • remplacer le paprika par du curry
  • remplacer les cornflakes non sucrés par de la noix de coco râpée ou par 100 g de chips au paprika
  • servir avec de la sauce cocktail, de la sauce tartare ou du chutney