100 g
200 g
fruits

p. ex. fraises, framboises, bananes

laver si besoin, parer

mettre dans un verre mesureur

½ cs
1 cs
jus de citron
1 cs
2 cs
sucre
3 dl
6 dl
lait

ajouter, réduire en purée au mixeur plongeant

servir immédiatement

Conseil
  • remplacer les fruits et le jus de citron par 4 cs de chocolat en poudre