Rezepttyp:
Hauptrezept
Status:
3 Kontrolle
Zeitaufwand:
fino a 15 minuti
Kochzeit: 25 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Kategorien:
Minestre, Cereali
Zubereitungsarten:
Cottura a vapore
Gerätschaften:
Ernährungsformen:
vegetarisch
Region:
Südamerika
Quinoasuppe

in Pfanne geben
rüsten, fein schneiden, beigeben
schälen, in kleine Würfel schneiden, beigeben
beigeben
beigeben
auf grosser Stufe erhitzen, bis es zischt
mit Kelle unter Rühren dünsten
dazugiessen, aufkochen
auf mittlere Stufe zurückschalten, zugedeckt garen
Zeit ca. 25 Min.
fein schneiden, beigeben
Tipp
- 1 EL Erdnussmus mit Quinoa beigeben
- 100 g Feta in kleine Würfel schneiden, mit Koriander beigeben
- Vorspeise halbe Portion zubereiten